Vor nicht allzu langer Zeit dauerte es durchschnittlich fünf Jahre, bis die Qualität von einem Beruf in einen anderen überging. Dank der verfügbaren Schulung und Umschulung kann ein solcher Übergang jetzt viel schneller erfolgen. Außerdem können Sie innerhalb desselben Unternehmens zu verschiedenen Positionen wechseln. Im Allgemeinen gibt es heute keine Berufe mehr, die eines Tages ausgebildet und mein ganzes Leben lang bearbeitet werden könnten. Dies ist auf die ständige Weiterentwicklung von Technologie sowie von Menschen und Unternehmen zurückzuführen.
Um Karriere zu machen und ein gefragter Junior in einem neuen Beruf zu werden, müssen Sie nicht viel Zeit aufwenden. Ich habe es geschafft, als Forensiker, Psychologe und Internet-Vermarkter zu arbeiten: Vor fünf Jahren habe ich meine Karriere komplett geändert, meinen Job gekündigt und mich auf den Weg eines unerfahrenen Vermarkters gemacht.
Jetzt erkenne ich mich aktiv als Psychologe: Ich berate mich mit denen, die ihr Tätigkeitsfeld wechseln und sich an einen neuen Arbeitsplatz anpassen, einschließlich derer, die sich in ihrer Branche verbessern und weiterentwickeln wollen. Ich arbeite als Mentor im Kurs "Internet Marketer" von Yandex.Practicum und betreibe einen Telegrammkanal über Psychologie.
In diesem Beitrag werde ich mehrere Themen gleichzeitig behandeln. Lassen Sie uns über eine Karrierekrise nach 30 sprechen: Was tun, wenn Sie sich festgefahren fühlen? Wir werden die richtige Festlegung von Zielen für die Selbstentwicklung diskutieren, ohne die es nichts gibt. Lassen Sie uns die Rolle von Mentoren für diejenigen bewerten, die sie brauchen. Auch unter dem Schnitt - über die richtige Positionierung bei der Arbeit und die Aufteilung der Aufmerksamkeit.
Persönliche Erfahrung
Im Alter von 30 Jahren gab es eine Krise in meiner Karriere. Ich hatte nur Erfahrung in einem Bereich, und es gab einen Eintrag in meinem Arbeitsbuch - "Dienst in den Gremien für innere Angelegenheiten". Die Karriere entwickelte sich positiv: Umzug nach Moskau, Beförderung, aber die Freude wurde von Tag zu Tag geringer.
2016 unternahm ich speziell eine dreimonatige Geschäftsreise, um irgendwie neu zu starten und meinen Kopf frei zu bekommen, und begann mich auch aktiv am Marathonlauf zu beteiligen. Ich wollte bis Ende des Jahres durchhalten, einen langen Urlaub machen und meine Pflichten mit neuer Kraft erfüllen, aber irgendwann wurde mir klar, dass ich gegen eine Wand stieß, dass ich mich selbst brach, dass ich jeden Tag bekam durch Kraft und zwang mich buchstäblich zur Arbeit zu gehen ... In solchen Situationen brechen Sie entweder die Wand (wenn es sinnvoll ist) oder die Wand ist stärker als Sie (was häufiger der Fall ist).
Wenn Sie sich in einem solchen Zustand befinden, kann eine Änderung Ihrer Tätigkeit oder Ihres Arbeitsplatzes der richtige Schritt sein. Eine Person drängt sich oft bis zum letzten, erwartet, dass Änderungen bevorstehen, man muss nur ein wenig mehr ertragen (und dann noch etwas mehr ertragen), aber sie passieren nicht, er verschiebt seine Entscheidung und so weiter im Kreis .
Tatsächlich fehlt ihm die Entschlossenheit. Weil es einige Mühe kostet. Um mit dem Fluss zu gehen, müssen Sie nichts tun, aber um sich zu entwickeln und erfolgreich zu sein, müssen Sie ständig Ressourcen in sich selbst finden und sich anstrengen. Dies ist der einzige Weg, um vorwärts zu kommen. Dazu gibt es einen passenden Satz: "Leben heißt, sich anstrengen."
Aber oft hält uns etwas zurück. In der Psychologie wird dies als "einschränkende Überzeugungen" bezeichnet. Sie können in Bildern oder Stimmen geliebter Menschen ausgedrückt werden: "Sie können nicht / Sie werden keinen Erfolg haben / jetzt ist nicht die Zeit / seien Sie geduldig / warten Sie" usw. Sie können zu einem Psychologen gehen und es herausfinden, aber der effektivste Weg, mit Ängsten umzugehen, besteht darin, sie auf halbem Weg zu treffen.
Wenn Sie eine Entscheidung in sich selbst getroffen haben, müssen Sie dieser folgen. Daher ist es wichtig, interne Ressourcen für seine Bildung aufzuwenden.
Wann und wann nicht
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Denn wenn Sie jetzt vor der Situation davonlaufen, wird sie sich definitiv wiederholen, möglicherweise auf einer anderen Ebene. Es ist notwendig, alle existenziellen Probleme hier und jetzt zu lösen und erst dann ruhig etwas im Leben zu verändern.
Sie können beliebig viele Beiträge darüber lesen, dass der Hauptarbeitspunkt die Teilnahme an Herausforderungen, Projekten auf Bundesebene usw. ist. Aber wenn Sie sich zuallererst einfach unwohl fühlen und die Kommunikation mit Kollegen und Vorgesetzten ununterbrochener Stress und mangelnde Konstruktivität ist, besteht die Herausforderung hier einfach darin, zu überleben und nicht verrückt zu werden.
In diesem Fall ist es am effektivsten, die Arbeit ein wenig zu vergessen und Ihre Aufmerksamkeit auf sich selbst zu lenken. Ja, ja, auf dich selbst, du = Priorität, das ist okay. Weil Burnout ein Zustand ist, in dem wir uns selbst, unsere Wünsche, Interessen und Hobbys vergessen. Es lohnt sich, die Beteiligung an Arbeitsprozessen leicht zu reduzieren und sie auf gewöhnliche menschliche Freuden umzustellen. Schließlich ist dies Ihr Leben, und Arbeit und Geld sind der Weg, um es effizient zu leben.
Sie sollten Ihren Job nicht wechseln, wenn Sie nicht das Gefühl haben, dass Sie alles daraus gemacht haben, dass es noch unvollendete Geschäfte gibt, Projekte, dass Sie sich in dieser Atmosphäre und Umgebung im Allgemeinen wohl fühlen, dass es Bereiche für Wachstum und Entwicklung gibt .
Im Allgemeinen ist es notwendig zu gehen, wenn alle Möglichkeiten, am aktuellen Arbeitsplatz mit Vergnügen zu arbeiten, ausgeschöpft sind. Wenn Sie klar verstehen, dass Sie mit Aufgaben nicht fertig werden oder sie Ihnen nichts anderes bringen als Zeitverschwendung, wenn die Kommunikation mit Kollegen ein erzwungenes Lächeln und eine ständige Verlagerung der Verantwortung ist, wenn Versuche, die Situation mit dem Management zu besprechen, dies nicht getan haben getragene Früchte, sollten Sie wissen: Dies ist der Moment, nicht ziehen.
Beantworten Sie eine weitere wichtige Frage für sich selbst: Möchten Sie Ihren Job oder die Art der Aktivität und Ihre eigene Spezialisierung ändern? Eine Person kann mit einer Liste von Arbeitspflichten zufrieden sein, sie kann ihre Erfüllung genießen und weiterhin ihre eigenen Fähigkeiten pumpen, aber sie kann vom Unternehmen selbst stark demotiviert werden: Bedingungen, Gehalt, Team. Umgekehrt sind Sie vielleicht vollkommen zufrieden mit dem Unternehmen, aber gleichzeitig mögen Sie die Verantwortlichkeiten nicht - es bedeutet, dass es schön wäre, einfach in eine andere Position innerhalb des Unternehmens zu wechseln.
Es gibt oft Fälle, in denen Menschen glauben, beruflich völlig ausgebrannt zu sein, und dann beschließen, ihren Beruf insgesamt zu wechseln. Aber es stellt sich heraus, dass eine bestimmte Firma sie gerade bekommen hat, und in einer anderen wäre es in Ordnung, wenn sie dasselbe tun würden.
Verstehe, wohin du gehen willst
Es gibt eine ziemlich einfache, aber effektive Übung. Beschreiben Sie kurz Ihre Sicht auf die Arbeit, verwenden Sie etwa 250 Wörter - weniger als eine gedruckte Seite.
Hier ist mein Beispiel: Ich liebe es, mit Menschen zu kommunizieren und neue Bekannte aufrichtig zu erfreuen. Ich helfe auch gerne Menschen, besser zu werden, sich selbst kennenzulernen und neue Erfahrungen zu sammeln. Deshalb habe ich mich für einen PR-Spezialisten und einen Vermarkter entschieden, weil diese Arbeit auf Kommunikation basiert. Ich helfe auch gerne Berufen und möchte den Menschen nützlich sein, ihnen helfen, Probleme zu lösen und Schwierigkeiten zu überwinden. Deshalb mache ich auch Mentoring und psychologische Beratung.
Machen Sie die gleiche Beschreibung analog, nur Ihre Ansichten über das Leben. Beschreiben Sie beispielsweise Ihren Traumjob als großer IT-Direktor sowie Ihr ideales Leben: Leben Sie dort, wo es bequem ist, und arbeiten Sie ohne viel Aufhebens.
Vergleichen Sie sie nun und stellen Sie sich einige Fragen: „Wo stimmen Ihre Ansichten überein? Wie unterscheiden sie sich? Folgt einer aus dem anderen? " Wenn die Anforderungen nicht sehr übereinstimmen, ist es Zeit, Ihren Weg zu klären: Holen Sie sich einen Job in einem Unternehmen, verbessern Sie Ihre Fähigkeiten, sparen Sie für ein Haus und so weiter. Die Hauptsache ist zu verstehen, warum Sie gerade jetzt unglücklich sind, was Ihre Motivation ist, all dies zu ändern.
Sie haben zum Beispiel geschrieben, dass Sie Menschen helfen möchten, aber gleichzeitig als Verkäufer arbeiten oder umgekehrt. Sie mögen die ständige Kommunikation mit Menschen, arbeiten aber als Buchhalter. Mit diesem grundlegenden Ansatz können Sie den Vektor verstehen und die Bewegungsrichtung auswählen.
Intern verstehen wir fast immer, was wir gerne tun würden, obwohl wir es uns nicht immer eingestehen. Aber fast jeder kann sagen, wie er sich in ein paar Jahren sieht. Und ich spreche nicht von Mundschmerzen. "Wen sehen Sie in fünf Jahren in unserer Firma?"
Es ist wichtig, sich für den Beruf und die Funktionalität zu entscheiden, in denen Sie sich entwickeln möchten, und die Branche und der Bereich können jederzeit geändert werden. Darüber hinaus überschneiden sich mittlerweile viele Bereiche und Geschäftsbereiche sehr eng. Besonders in der IT. Wenn Sie sich beispielsweise für den Beruf des "Internet-Vermarkters" entscheiden, können Sie in nahezu jeder Branche arbeiten: IT, FMCG (Konsumgüter), Bankensektor - Internet-Marketing ist überall gleich, plus oder minus. Mit demselben Beruf können Sie Account Manager und klassischer Vermarkter werden und sogar Ihr eigenes Geschäft eröffnen.
Hab keine Angst, etwas zu ändern. Ein Teil der Berufswahl ist Glück, aber es kommt, wenn etwas getan wird. Ich habe vier Mal ein Interview in einer Firma geführt, ich wollte wirklich dorthin, trat von verschiedenen Seiten und in verschiedenen Positionen ein, aber am Ende wurde ich nicht akzeptiert, aber sie brachten mich zu einer konkurrierenden Firma auf ganz anderen Wegen. günstigere Bedingungen. Lassen Sie Raum für positive Maßnahmen.
Wir haben uns ein Ziel gesetzt
Sie haben sich also entschlossen, Änderungen in Ihrem Leben vorzunehmen. Jetzt muss das Ziel, nach dem Sie streben, immer im Inneren formuliert werden. Denn manchmal werden Sie zurückgeworfen, Zweifel, Ängste kommen, "Mache ich alles richtig" und ähnliche Dinge. In diesen Momenten hilft Ihnen ein klarer innerer Fokus, auf dem richtigen Weg zu bleiben.
Ich erinnere mich, wie ich auf einem Ball auf dem Bett lag und nichts wollte, aber ich verstand, dass ich nur einen kleinen Schritt machen musste, dann noch einen. In meinem Kopf war ein klares Bild meines Lebens in fünf Jahren, das ich mir vorgestellt hatte. Und ich kann sagen, dass dieser Ansatz funktioniert. Mein Bild von 2016 ist zu 95% das gleiche wie das, das ich jetzt in meinem Leben realisiert habe.
Wenn Sie einen langfristigen Plan erstellen, müssen Sie wichtige Zwischenabschnitte aufzeichnen, z. B. einen Lebenslauf schreiben, ein Interview bestehen und die erforderliche Erfahrung in der Position sammeln. In der Tat ist dies Ihr Kompass, mit dem Sie immer vergleichen können, ob Sie sich in die richtige Richtung bewegen.
Sie werden wie auf Wellen in die Luft geworfen, weil einige Dinge leicht funktionieren und in die Luft geworfen werden, der Fortschritt sehr schnell sein kann und irgendwann das Gefühl besteht, dass Sie still stehen.
Mein kleiner Rat: Um mit Ängsten fertig zu werden, haben Sie keine Angst, sich an verschiedene Spezialisten zu wenden - Karriereberater, die Ihnen beim Schreiben und Vorbereiten eines Lebenslaufs helfen, Mentoren und Mentoren, die Ihnen helfen, Problembereiche zu klären, und Psychologen, um ängstliche Situationen simulieren und ausarbeiten.
Sie müssen verstehen, dass Sie bei einem Berufswechsel in einen Markt eintreten, in dem es bereits viele Spezialisten mit mehr Erfahrung als Ihren gibt. Es ist in Ordnung. Sie müssen nur hart arbeiten, um sich in einem neuen Bereich einen Namen zu machen. Ihr wichtigster Wettbewerbsvorteil ist, dass Sie aus einer anderen Branche und Ihrer Lebenserfahrung stammen. Letzteres spielt eine Schlüsselrolle. Die Fähigkeit, Ihre bisherigen Erfahrungen an eine neue Realität anzupassen, führt zu einem vielfachen Wachstum, insbesondere wenn Sie in eine junge Sphäre kommen, in der Sie über 30 Jahre alt sind und das Durchschnittsalter der Spezialisten 25 Jahre beträgt.
In meiner Arbeit übe ich eine 80 bis 20 Ansatz . Hier geht es aber nicht um Leistung, sondern um den Fokus der Aufmerksamkeit. Das meiste davon widme ich Arbeitsaufgaben und das zweite dem Sammeln von Erfahrungen, die mir fehlen. Ich suche Nischen, in denen ich mich entwickeln kann.
Es ist wichtig, proaktiv zu sein - hohes Engagement führt zu positiven Ergebnissen. Sie müssen sich ständig die Frage stellen: „Was kann ich noch tun? Welche Erfahrung fehlt mir? Wo kann ich das bekommen? " Schließen Sie Projekte ab, auf die Sie stolz sein können und die Sie in Ihr Portfolio aufnehmen können. Ihre Tätigkeit ist direkt proportional zu Ihrer Position und Ihrem Gehalt.
Ein weiterer Wettbewerbsvorteil ist die Fähigkeit, sich bei der Arbeit zu positionieren und die Ergebnisse Ihrer Aktivitäten zu zeigen. Setzen Sie sich nicht in die Gräben: Sie haben ein kleines Projekt durchgeführt - sagen Sie es Ihren Kollegen, sprechen Sie bei einem Meeting, werfen Sie einfach einen kleinen Fall für ein paar Sätze in den Arbeitschat, diskutieren Sie mit den Jungs einer verwandten Einheit, fragen Sie um Rat - Vielleicht kann etwas verbessert oder der Effekt verbessert werden.So können Sie Arbeitskontakte aufbauen und sich gleichzeitig von einer positiven Seite für den Arbeitgeber empfehlen. Denken Sie daran, dass, wenn Sie die Ergebnisse Ihrer Arbeit nicht geteilt haben, niemand sie gesehen hat und niemand außer Ihnen weiß, dass sie überhaupt gemacht wurde.
Holen Sie sich das Wissen und die Fähigkeiten, die Sie brauchen
Vor fünf Jahren, als ich mein Tätigkeitsfeld wechselte, gab es praktisch keine umfassenden Kurse und Programme, die es mir ermöglichen würden, online einen neuen Beruf zu finden. Damals gab es noch keine vollwertige Einrichtung zur Unterstützung von Menschen, die etwas an ihren Aktivitäten ändern wollen. Jetzt ist die Situation völlig anders: Es gibt viele Bücher, Online-Kurse und Video-Tutorials, einschließlich kostenpflichtiger und öffentlich zugänglicher. Die Hauptsache ist, zu entscheiden, was genau Sie wollen, und die richtige Zeit zuzuweisen, um das Ziel zu erreichen.
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