Sie haben wahrscheinlich den Ausdruck "bei der Arbeit ausgebrannt" gehört. Vielleicht haben sie so über dich gesagt. Wenn die lang erwartete Ruhe Ihre Kraft nicht wieder auffüllt und der Gedanke an Arbeit nur zu Reizungen führt, kann es zu einem Burnout-Syndrom kommen.
Dies ist ein äußerst unangenehmer Zustand, in dem eine Person mehrere Monate hintereinander moralische und körperliche Erschöpfung verspürt. Arbeit, die früher Freude, Wut und Ärger brachte, ich möchte nicht mit Menschen kommunizieren. Es ist sehr schwierig für eine Person, sich auf die Erfüllung ihrer Aufgaben zu konzentrieren. Er kann Fristen stören, Vereinbarungen nicht einhalten. Verstehe gleichzeitig objektiv deine Fehler, aber tue trotzdem nichts.
Tag für Tag scheinen die Dementoren angekommen zu sein und die ganze Freude ausgesaugt zu haben. Natürlich haben wir alle schlechte Tage, an denen der Blues überrollt. Aber wenn dieser Zustand zur Gewohnheit wird, ist es Zeit, ernsthaft darüber nachzudenken.
Anzeichen eines emotionalen Burnout-Syndroms (SEB)
Das Leben ähnelt der Suche "Ich wünschte, ich könnte bis Freitag leben." Der Mann erkennt mit Entsetzen, dass ein neuer Tag gekommen ist. Bereits am Morgen erlebt er Lethargie, Apathie und eine anhaltende Abneigung, etwas zu tun.
Es scheint, dass die ganze Welt mit Ihnen Krieg führt. Jeder nervt: Kollegen, Verwandte, Partner und sogar ein Gelegenheitsverkäufer in einem Geschäft. Es besteht das starke Gefühl, dass die Umstände immer gegen Sie sind.
Häufige Erkältungen und Krankheiten. In den letzten Phasen der CMEA beginnt der Körper zu rebellieren und um Ruhe zu bitten. Ein Mensch hat Kopfschmerzen, erkältet sich oft und bemerkt eine Verschlechterung des Sehvermögens.
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Manchmal kann eine Person dem System in einer bestimmten Organisation nicht widerstehen. Ich hatte zum Beispiel Erfahrung in einem Unternehmen mit 14-Stunden-Schichten und einem freien Tag pro Woche. Die Arbeitsbedingungen und Besonderheiten der Unternehmenskultur ließen sich physisch einfach nicht erholen.
Nachdem ich die Situation analysiert hatte, entschied ich mich zu gehen. Dies war eine grundlegende Entscheidung, und natürlich fordere ich niemanden auf, eine Beurlaubung zu schreiben. Wenn Sie jedoch das Gefühl haben, dass Sie „ausbrennen“, versuchen Sie, eine Prognose zu erstellen und herauszufinden: Haben Sie eine Chance, sich in diesem speziellen Job zu erholen? Oder ist es Zeit, nach etwas anderem zu suchen?