Kann Vitamin D schaden?

Was haben Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, Knochengesundheit und Sturzrisiko gemeinsam?



Die prophylaktische Einnahme von Vitamin D wirkt sich nicht positiv auf sie aus.



Ich sende Interessierte, um die Ergebnisse einer großen prospektiven Studie VITAL zu lesen .



Aber manchmal verspüren Ärzte das heilige Bedürfnis, etwas zu verschreiben, um die Erwartungen des Patienten zu erfüllen. Placebo-Pillen wirken besser als Placebo-Pillen. Vitamin D ist ideal für diese Rolle. Sein Mangel ist häufig. Nachschub ist einfach. Es gibt viele Zubereitungen für jeden Geschmack, jede Farbe, jeden Geruch und jede Konsistenz. Sie können jederzeit ein ausgefallenes Design entwerfen, um einen Hauch von Fachwissen hinzuzufügen. Nebenwirkungen sind äußerst selten. Fälle von Hyperkalzämie und Nierenschäden wurden gemeldet, als Fanatiker beim Sonnenbaden Dosen von D3-Bierkrügen tranken, aber dies ist eine Kasuistik. Warum also nicht ernennen, wenn es nicht schlimmer wird und die Chance besteht, eine Person besser zu machen?



Oder könnte es schlimmer sein?



Neugierige Forschungvorgestellt auf dem Kongress der American Society of Bone and Mineral Research [ASBMR 2020]. Die Autoren wollten untersuchen, ob sich hohe Dosen von Vitamin D bei gesunden Menschen positiv auf das Knochengewebe auswirken. Wir rekrutierten 311 Freiwillige ohne Osteoporose mit einem 25 (OH) D-Spiegel von mehr als 30 nmol / l, die ~ 1200 mg Kalzium pro Tag konsumierten. Das Durchschnittsalter beträgt 62 Jahre, die Hälfte der Männer. Die Freiwilligen wurden in 3 Gruppen randomisiert, denen 400, 4.000 und 10.000 Einheiten D3 pro Tag verabreicht wurden. Die Studie dauerte 3 Jahre. Alle 3-6 Monate wurden eine Reihe von Labor- und Instrumentenindikatoren für den Zustand des Phosphor-Calcium-Metabolismus und des Knochengewebes bewertet. Am Ende der Studie lagen die durchschnittlichen Vitamin D-Spiegel in den Gruppen bei 76,3, 132,2 bzw. 144,4 nmol / l.



Wie erwartet hat die Revolution nicht stattgefunden - Es wurde kein positiver Effekt auf das Knochengewebe gefunden . Eine unerwartete Wendung ereignete sich in der Tatsache, dass bei hohen Dosen von Vitamin D die Indikatoren für Knochengewebe schlechter wurden. Laut hochauflösender Computertomographie über 3 Jahre betrug der BMD-Verlust im Radius 1,8% gegenüber 5,5% in den 400 U- bzw. 10.000 U D3-Gruppen. Es gab keine signifikanten Unterschiede bei Männern.



Die Autoren kommentieren, dass man mit Sicherheit sagen kann, dass hohe Dosen von D3 keinen Nutzen bringen. Ein möglicher Schaden muss in weiteren Studien mit einer großen Anzahl von Freiwilligen bestätigt werden. Aufgrund der Zunahme von b-CrossLaps wird angenommen, dass aktive Metaboliten in Gegenwart von überschüssigem D3 Osteoklasten aktivieren und eine Knochenresorption provozieren können. Es ist zwar nicht ganz klar, warum nur Frauen. Mal sehen, was als nächstes passieren wird. Bemerkenswert.



Die Zauberer auf Instagram werden sagen, dass die Dosen von D3 nur gering waren. Und dem 25 (OH) D-Level kann nicht vertraut werden. Bestimmt nach der gleichen ELISA-Methode. Das Ergebnis sollte durch 2 geteilt werden. Gott vergib mir.



Für diejenigen, die sich für das Thema interessieren, empfehle ich Ihnen, mein Video über Vitamin D anzusehen , in dem ich analysiere, ob es einen Nutzen daraus zieht.