Lassen Sie uns herausfinden, wie ein gewöhnlicher Spaziergang - zum Beispiel als Pause zwischen Arbeitsaufgaben - hilft, Lösungen und Antworten auf schwierige Fragen zu finden. Lassen Sie uns diskutieren, wie es kognitive Prozesse stimuliert, wie es funktioniert und ob es zur Gewohnheit werden kann.
Ein bisschen schwieriger als es klingt
«» : , , , « ». , -, — , . , -, , .
. — .
, , , . - - , «» — , .
, . , , , . , . - , «» , , , .
, -, - « », , , .
, «» — . , , - .
, , , . IT , , , « », [ GUI, ], .
, , — , — : , , .
, , . « » , — , , 2002 , « ».
2053- — — . «» surveillance-, , : « : , … . … ».
«» . - — 1949- — , , — , . - , — surveillance-.
— 18- , . «Pedestrianism» , , , — « , ». , , : «» , . .
. — , [ ] . , 81% 23% , . : , — - . , , .
’, - , , «In Praise of Walking» , , : , . ’ , -, , , .
, , , , , BDNF [brain-derived neurotrophic factor « »], .
, . , , , , , / / / - .
’, , - , 5 / . — . , : , -, , , . — «» « »: , «» «».
, . , , . , . — «The First 20 Minutes: Surprising Science Reveals How We Can Exercise Better, Train Smarter, Live Longer» : « — , ». , .
, « » [MBWA, management by walking around]. , , , .
P.S. , . « 360» , . — .
P.P.S. , , .