Probleme, sich selbst zu akzeptieren

Sehr oft kommt es vor, dass sich ein Spezialist abwertet. Trotz der zahlreichen realen Fakten über seine Kompetenz sucht er weiterhin nach Fehlern.



Ein solcher Zustand kann durch anhaltenden Stress in Verbindung mit komplexen Aufgaben und kurzen Zeiträumen ihrer Umsetzung, konstantem Druck, verursacht werden.



Infolge von anhaltendem Stress nimmt die Kritikalität des Denkens ab und konstanter Druck erledigt seine Aufgabe. Die



Person wird vom sozialen Umfeld beeinflusst. Und mit ständigen negativen Auswirkungen kann es vorkommen, dass der Spezialist glaubt, ein Betrüger zu sein. Und das hat bereits Konsequenzen in Form von psychischem Leiden.



Um dies zu verhindern, müssen Sie sich um Ihren Geisteszustand kümmern. Gesundheit ist schließlich nicht nur das Fehlen somatischer Krankheiten, sondern auch die psychische Gesundheit.



Arbeitstechniken 1.



Ihre Erfolge und Erfolge

beobachten

2. Entspannung 3 Guter Schlaf

4 Normale Ernährung

5 Körperliche Aktivität

6 Kommunikation, Selbstentwicklung



Wenn sich das Problem bereits bemerkbar gemacht hat, dann Es ist am besten, sofort psychologische Hilfe zu suchen