Die Weltgesundheitsorganisation hat kürzlich die Definition des Burnout am Arbeitsplatz in ihrem Leitfaden für medizinische Diagnosen aktualisiert . Vor dem Hintergrund der Entwicklung der Fernarbeit aufgrund des Coronavirus traten immer häufiger Krankheitssymptome auf. Burnout wurde früher als "allgemeines Stresssyndrom" bezeichnet. Jetzt - als "ein Syndrom ... das aus chronischem Stress am Arbeitsplatz resultiert, der nicht erfolgreich behandelt werden konnte". Die WHO beschreibt drei Symptome von Burnout bei der Arbeit:
Gefühl der allgemeinen Erschöpfung der Energie, ihrer Abwesenheit;
Gefühl der psychischen Distanzierung von der Arbeit, des Negativs oder des Zynismus über ihre Arbeit;
reduzierte Effizienz bei der Arbeit.
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Überprüfe dich. Überprüfen Sie Arbeitsnachrichten auch nach Stunden? Erledigen Sie häufig Aufgaben am Wochenende? Verwenden Sie die „ Tomatenmethode “, machen Sie körperliche Aktivität, bekommen Sie genug Schlaf?
Es kann sich herausstellen, dass professionelles Burnout kein zukünftiges Problem ist, aber für Sie schon lange Realität ist. Die Lösung dieser Situation hilft nicht nur im Leben, sondern ermöglicht Ihrem Unternehmen auch, echte Hunderttausende Rubel einzusparen.
Nützliche Tipps zum Burn - out auf Habré Bekämpfung gesammelt werden , zum Beispiel hier .