Wer ich bin?
Hallo! Ich bin 20 Jahre alt und ich mag mein Leben überhaupt nicht. Vielleicht können Sie so das Leben einer Person mit EDI (Essstörung) beschreiben.
ERP umfasst Anorexia nervosa, Bulimia nervosa, Essstörungen und eine Reihe anderer Erkrankungen. Essstörungen werden als psychische Störungen eingestuft.
Sowohl Lachen als auch Sünde, aber gerade während der Quarantäne begann meine geistige Gesundheit zur Hölle zu gehen, hallo Depression und Angst.
Ich bin so müde von mir. Ich fühle mich sehr einsam, ich glaube an nichts und ich habe Angst vor allem. Wie in einer Sackgasse: Es fällt mir so schwer, so viel Glück und Freude in den Menschen zu sehen, während ich Leere und bloße Enttäuschung in meiner Seele habe. - Notizen aus meinem Tagebuch.
Eine kleine Vorgeschichte
2018 wurde ich an Magersucht erkrankt . In einem Jahr habe ich 20 kg abgenommen und dann war mein Gewicht 42 kg bei einer Größe von 178 cm. Warum habe ich angefangen abzunehmen? Alles ist sehr einfach - verführerische Träume von einer Modelkarriere, Verträge mit Gucci und Dior, Cover auf Hochglanzmagazinen und Reisen um die Welt. Alles, was dafür benötigt wurde, war, ein paar zusätzliche Pfund zu entfernen. Nun, hier bin ich ein bisschen herumgelaufen. Anstelle von 3 kg ließ ich bis zu 20 fallen. Wie? Einfach! Ich habe einfach aufgehört zu essen. Ein paar Esslöffel Brei zum Frühstück, gekochter Brokkoli zum Mittagessen, aber ich erinnere mich nicht einmal an das Abendessen. Hatte ich es überhaupt? Kaum. Oh ja! Täglich sind weitere 20.000 Schritte erforderlich.
— , . - , .Natürlich erkannten meine Eltern im Laufe der Zeit das offensichtliche Problem und brachten mich in die Klinik, wo mir eine große Menge an Enzymen, Hepatoprotektoren und Untersuchungen zugewiesen wurde. Es gab nicht sehr gute Nachrichten für uns alle: Die Bauchspeicheldrüse war dreimal vergrößert, eine Art Biegung der Leber und natürlich Probleme mit der Gynäkologie. Dann hatte ich große Angst. Ich hatte immer noch Angst vor dem Essen, aber mir wurde klar, dass ich einfach sterben könnte, wenn ich meine "Diäten" nicht abbrechen würde. Es war nur die Hölle. Ich musste viele Pillen essen und trinken. Nach einem Jahr des Leidens erholte ich mich vollständig. Und ich habe 20 kg zugenommen.
Nachdem ich eine Krankheit losgeworden war, bekam ich eine andere - zwanghaftes Überessen .
Binge-Eating-Störung (abgekürzt als BED) ist eine Essstörung, die übermäßiges Essen ist, zu Übergewicht führt und auf Stress reagiert. Es kann dem Verlust von Angehörigen, Unfällen und emotionalen Belastungen folgen, insbesondere bei Personen, die für Übergewicht prädisponiert sind.Manchmal ist es okay zu viel zu essen . Menschen, die obsessiv zu viel essen, verwenden jedoch Essen als einzige Möglichkeit, negative Emotionen und Apathie zu überwinden (meine Situation). Infolgedessen gerät die Situation außer Kontrolle. Alle Gedanken drehen sich nur um Essen und dann um Wein, Scham und Depression.
Es ist nicht nur Neujahr oder DR überessen. Dies ist der Zeitpunkt, an dem Sie rund um die Uhr von Scham und einem tiefen Schuldgefühl gegenüber sich selbst verzehrt werden.
Wie fängt es an
In einigen Fällen essen die Menschen einfach aus Gewohnheit zu viel, beispielsweise wenn sie sich nachts immer mit einer Tüte Chips vor den Fernseher setzen. Aber es ist oft das Ergebnis versteckter emotionaler Probleme.
Menschen mit Essstörungen konsumieren zu viel, nicht weil sie hungrig sind, sondern um sich besser zu fühlen, um sich gebraucht zu fühlen. Aber als Antwort bekommen sie das Gegenteil - einen Verlust der Kontrolle über sich selbst und das Gefühl ihrer eigenen Bedeutungslosigkeit. Und das Essen beginnt von vorne.
Zwanghaftes Essattacken ist nicht auf Hunger zurückzuführen
Menschen mit Essstörungen können häufig Snacks zu sich nehmen oder den ganzen Tag am Kühlschrank grasen. Kann übermäßig von Essen besessen sein, heimlich von einem Burger oder Kuchen träumen und Wege finden, allein zu "essen".
Binge-Eating führt häufig zu Gewichtszunahme und Fettleibigkeit, aber nicht jede übergewichtige Person ist anfällig für Binge-Eating-Störungen. Menschen mit normalem oder durchschnittlichem Gewicht haben auch Probleme mit Essstörungen. Psychische Erkrankungen sowie körperliche Erkrankungen wie Diabetes, Bluthochdruck und Herzerkrankungen erschweren häufig ungesunde Einstellungen gegenüber Lebensmitteln.
Anzeichen einer Essstörung
Diese Essstörung ist oft mit anderen Problemen verbunden, die sowohl die emotionale als auch die körperliche Gesundheit gefährden. Einige Indikationen sind:
- Depression oder Angst;
- Schuldgefühle oder Schamgefühle;
- posttraumatische Belastungsstörung;
- biopolare Störung;
- Rückzug aus sozialen Situationen oder Ereignissen;
- ermüden.
Eine der Schwierigkeiten bei der Feststellung, ob Sie an einer Essattacke leiden, besteht darin, dass niemand wirklich genau weiß, was "Essattacken" sind. Aber hier sind einige Anzeichen:
- schneller essen als gewöhnlich;
- essen bis zur Übersättigung;
- essen, wenn Sie nicht körperlich hungrig sind;
- alleine oder heimlich essen;
- Schuldgefühl nach übermäßigem Essen;
- sich hoffnungslos fühlen, als ob Sie besessen wären;
- Versuche, übermäßiges Essen durch Diät- oder Lebensmittelbeschränkungen auszugleichen.
Beschreibungen von Opfern können folgende Kommentare enthalten:
- Ich habe keinen Hunger, ich bin nur süchtig - es ist wie eine Droge. Je mehr Essen ich habe, desto mehr möchte ich essen.
- Ich esse so schnell, als ob morgen nie kommt. Und immer ein Geheimnis.
- Ich bringe Essen ins Bett und lege morgens die Wrapper in den Mülleimer, damit niemand weiß, was ich gegessen habe.
- Ich esse wenig vor anderen, aber ich esse viel, wenn ich nach Hause komme.
- Ich gehe ständig zum Kühlschrank und suche etwas, das mich zufriedenstellt.
- Ich gehe immer für Süßigkeiten.
- Ich esse, wenn ich glücklich bin, und ich esse, wenn ich traurig bin, aber normalerweise liegt das nicht daran, dass ich hungrig bin.
Was fehlt dir?
Ich schäme mich jeden Tag. Sobald ich den Kühlschrank sehe, verwandle ich mich in eine Küchenmaschine. Während der Pandemie aß ich täglich 3-4.000 Kalorien, natürlich erholte ich mich ein wenig. Ich habe eine besondere Manie für Süßigkeiten. Ich kann 2 Tafeln Schokolade gleichzeitig essen (verdammt, warum ist es süß, es wäre besser, wenn ich eine Pfanne Buchweizen essen würde).
Wohin führe ich das alles?
Wenn Sie eine Person mit ähnlichen Problemen in Ihrem Leben sehen, hören Sie sie bitte und versuchen Sie, sie aus diesem Sumpf herauszuziehen. Hier benötigen Sie die Hilfe eines qualifizierten Spezialisten (Psychotherapeuten), aber zuerst müssen Sie den Patienten in die richtige Richtung lenken. Gleichgültigkeit von Ihrer Seite ist das Schlimmste, was sein kann. Leider bin ich sehr oft auf Gleichgültigkeit gestoßen, und ich weiß mit Sicherheit, dass Einsamkeit eine Person langsam von innen heraus tötet. Aufgrund der Einsamkeit und des Mangels an Unterstützung gibt es weltweit so viele Fälle von Selbstmord.
Also pass auf dich auf, liebe und akzeptiere dich selbst!
PS: Ich selbst bin jetzt auf der Suche nach einem Psychotherapeuten, also wurde ein Anfang gemacht.