Dies wird ein sehr kurzer Artikel sein. Ich habe „Nur um Gewicht zu verlieren“ geöffnet - es ist nicht einfach und ich habe es genau mit den Worten „Sport führt nicht zu Gewichtsverlust. Punkt." Was ???
Persönlich beträgt mein maximales Gewicht 104 kg, was bei meiner Körpergröße von 175 einen Body Mass Index von 34 ergibt, einfach gesagt Fettleibigkeit. Und ich bin kein Diabetiker, also keine Ausreden. Persönlich beträgt mein Mindestgewicht, das ohne Lebensmittelbeschränkungen erhalten und mehrere Jahre gehalten wird, 91 kg, was knapp über der Norm liegt, und ist normal für eine Person, die 230 Kilogramm mit den Beinen drückt, ohne jemals in ihrem Leben zu schwingen.
Tanzen!
Ich war noch nie so komplex in Bezug auf mein Gewicht, weil ich von Natur aus ziemlich stark bin und dachte, dass es mir gut geht. Gegen 104 bemerkte ich Kurzatmigkeit, als ich versuchte, die Rolltreppe hinaufzugehen. Es ist auch unpraktisch, Schnürsenkel zu binden. Ich beschloss, etwas dagegen zu unternehmen, und alle möglichen kleinen diätetischen Einschränkungen und das regelmäßige Radfahren wurden auf 96-97 reduziert. Es war Sommer, als ich jeden Tag zur Arbeit ging und 45 Minuten mit dem Fahrrad von der Arbeit ging, aber ich ging immer noch nicht unter 96. Versuche, die Ernährung aggressiver direkt und spezifisch zu beeinflussen, beeinflussten meine Leistung und nicht nur die Lebensfreude und gaben nur 95.
Es sollte beachtet werden, dass ich der Entwicklungsleiter in der Spieleentwicklung bin, so dass in meinem Leben ständig Schlafmangel, Stress und eine große Menge an Süßigkeiten vorhanden sind. Wenn Sie auf Kosten erheblicher psychischer Beschwerden kostenlose Cookies im Büro ablehnen können, sollten Sie die ersten beiden Punkte loswerden Sie können nur Jobs wechseln.
Irgendwann in meinem Leben studierte ich Hustle an der Bewegungsschule in einer Gruppe mit White, der nicht mehr unterrichtet, aber es gibt viele andere gute Lehrer, und mindestens die Hälfte von ihnen sieht nicht wie Metrosexuelle aus. Erstens ist dies im Gegensatz zu Sport in einem Schaukelstuhl keine Arbeit, sondern Vergnügen. Zweitens gibt es eine große Anzahl von Mädchen bei Gesellschaftstänzen, und dort wird Ihnen beigebracht, wie Sie für mindestens ein paar Tänze (weiter für sich selbst) für sie interessant sein können. Drittens, wenn Sie gut im Gesellschaftstanz sind, können Sie im Sommer mindestens jeden Tag auf dem Damm in der Nähe des Gorki-Parks tanzen. Dieser Ort befindet sich übrigens ganz in der Nähe der Moskauer Staatsuniversität, sodass Sie gute Chancen haben, dort ein kluges Mädchen zu treffen. Zum Beispiel habe ich dort meine Frau getroffen, die jetzt Kandidatin für Wirtschaftswissenschaften ist. Viertens sagte ein Freund von mir, der Inhaber seines eigenen Geschäfts:"Wenn Sie über 40 Jahre alt sind, bleibt Fizukha eine der wenigen Möglichkeiten, Spaß zu haben, die nichts mit Geld, sozialem Status und dergleichen zu tun haben. Diese Methode hängt nur von Ihnen ab."
Und ja, ich habe meine Ernährung in keiner Weise kontrolliert und in diesem Jahr habe ich keine Sekunde für den Kampf gegen das Gewicht aufgewendet, aber gleichzeitig habe ich 91 gewogen. Das wünsche ich Ihnen. Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit.