Schlaf und Lebenserwartung. Schlafentzugspandemie

Über Zeiten, über Moral.

Die Welt erlebt eine kovide Pandemie. Wissenschaftler versuchen, einen Impfstoff nach einem engen Zeitplan zu erfinden, um so viele Menschen wie möglich zu retten. Aber haben Sie sich jemals gefragt, wie sich ein scheinbar banaler Schlafmangel auf das Leben auswirkt?

Er wird nicht zur offensichtlichen Todesursache einer Person, weil jeder Prioritäten setzt und entscheidet, ob er schläft oder nicht. Ein Mangel an gesundem Schlaf untergräbt unmerklich die internen Ressourcen: Er beeinflusst die Wahrnehmung der Welt, stört Erholungsprozesse und verstopft buchstäblich unser Gehirn.

"Ich wünschte ich hätte überhaupt nicht geschlafen, ich hätte Zeit für so viele Dinge!" - Wahrscheinlich haben fast alle davon geträumt.

Es gibt Leute, die den Schlaf mit Verachtung behandeln: "Ich gehe heute um 3 Uhr morgens ins Bett." Es spielt keine Rolle, ob die Person noch nicht abgeschlossene Geschäfte hat oder sich entschlossen hat, die Serie anzuschauen - dies wird von Tag zu Tag wiederholt. Und wie immer um 7:00 Uhr am Wecker aufstehen. Jemand ist sogar stolz darauf, wie wenig er schläft. Würden Sie an Schlafmangel denken?

Gibt es einen Grund zum Stolz? Eher das Gegenteil.

Heute wird das Lifext-Team Folgendes teilen:

• Ein bisschen Geschichte
• Warum schlafen wir? Warum ist Schlaf das Fundament des Körpers?
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